Potong-potong ayam bentuk dadu, lalu campur dengan bumbu sop yang sudah dihaluskan sampai rata. Diamkan selama 15 menit. Panaskan minyak, tumis daging ayam sampai kaku. Angkat dan sisihkan. Didihkan air, lalu tambahkan kaldu ayam bubuk. Masak sop sampai mendidih. Masukkan tumisan ayam, jamur hioko dan jamur kancing. Waktu yang ideal untuk merebus jagung adalah sekitar 10-12 menit setelah air mendidih. Sebaliknya jika direbus terlalu singkat, jagung masih akan keras dan sulit dicerna oleh tubuh. Terlepas dari jenis sayuran yang dipilih, pastikan untuk memasak dengan benar dan tidak terlalu lama agar nutrisi tetap terjaga. 3. Saat merebus jagung, pastikan untuk menambahkan air secukupnya agar jagung benar-benar tercelup ke dalamnya. 4. Jangan mengawetkan jagung terlalu lama dan juga menghindari pemanggangan yang berlebihan. Overcooking mengubah biji jagung menjadi keras. Cukup dengan tiga sampai lima menit sudah cukup untuk memasak jagung. 5. Tips Diet Rendah Purin. Mengurangi asupan purin dari makanan dapat membantu jika memiliki asam urat, batu ginjal, atau gangguan pencernaan. Ketika makanan yang Anda sukai tiba-tiba menjadi satu pantangan karena mengandung tinggi purin. Tentu hal ini mungkin membosankan untuk Anda, tetapi ada tips untuk menyiasatinya. Namun cara memasak jagung, seperti bakwan jagung yang digoreng dengan minyak, dapat meningkatkan jumlah kalorinya. Menurut Fat Secret, kalori dalam satu buah bakwan jagung adalah sekitar 137 kalori, dengan komposisi 75 persen lemak (11,59 gram), 19 persen karbohidrat (6,74 gram), dan 6 persen protein (1,99 gram). lt1i.

cara memasak jagung untuk diet